L'évasion préparée
Sors du labyrinthe.
Arrêter de fumer n'est pas un acte de volonté. C'est une évasion qui se prépare : un livre, une méthode et une communauté qui ne te lâche pas tant que tu n'es pas libre.
Faire le diagnosticTu as déjà lu le livre ?
L'évasion continue ici. Rejoins l'espace des lecteurs pour avancer avec ceux qui ont le même objectif et prolonger la méthode au-delà des pages.
Où en es-tu vraiment avec la cigarette ?
Avant de tracer la route, il faut connaître son point de départ. Prends quelques minutes pour évaluer, sans jugement, ton niveau réel de dépendance. Un diagnostic gratuit et lucide.
Démarrer le diagnostic100 % gratuit · environ 3 minutes
Le plan détaillé pour désactiver le piège.
Le Serment n'est pas un recueil de bonnes intentions. C'est une méthode : comprendre les mécanismes de la dépendance, anticiper les pièges, et préparer une sortie nette.
Découvrir le livreLe programme d'accompagnement
Un parcours pas à pas, en groupe, pour passer de « je ne me sens pas capable » à « je décide, ma date est posée, et je sais que je vais y arriver ». Sois prévenu de l'ouverture.
William Mermet
Auteur du Serment
Ancien fumeur, il a disséqué les mécanismes de l'addiction pour concevoir une méthode fondée sur la lucidité, la préparation et l'entraide, plutôt que sur la contrainte et la culpabilité.