Avant l'évasion
Où en es-tu vraiment avec la cigarette ?
La dépendance est un mécanisme, mesurable et navigable. Ce test gratuit, sans verdict ni morale, cartographie ta dépendance, son intensité, et localise tes points faibles : ceux qui font échouer un arrêt mal préparé. Tu sais alors, à l'avance, ce qu'il faudra renforcer.
Ce que le test explore
- 01
Ton point de départ. Depuis quand, combien, et quelle place elle occupe dans tes journées.
- 02
Le rôle que la cigarette joue. Ce qu'elle t'apporte, et les moments où elle compte vraiment.
- 03
Tes tentatives d'arrêt. Ce qui a tenu, ce qui a cédé, et pourquoi.
- 04
Ton entourage. Qui fume autour de toi, qui t'aiderait, ce qui te compliquerait la tâche.
- 05
Là où tu en es. Ta motivation, ta confiance, et la place qu'elle a prise dans qui tu es.
Ce que tu reçois : la carte de ta dépendance
Une réponse écrite, personnelle. Ton niveau de dépendance, tes attaches principales, les deux ou trois points précis qui feraient échouer un arrêt aujourd'hui, et ce qu'il faudra renforcer avant d'envisager la sortie.
Comment ça marche
- 01
Tu copies le test d'un clic.
- 02
Tu le colles dans un mail adressé à test@monserment.fr, et tu réponds sous chaque question, chez toi, au calme, une quinzaine de minutes.
- 03
Tu envoies. Sous 48 heures, ta carte arrive.